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（1）增強(qiáng)腸道的免疫力

腸道是人體常見(jiàn)的一個(gè)免疫器官，腸道內(nèi)的益生菌能直接作用于腸道的一些免疫系統(tǒng)，并刺激免疫器官，增強(qiáng)免疫巨噬細(xì)胞的活性，從而產(chǎn)生特異性的免疫活性來(lái)加強(qiáng)腸道的免疫作用。

（2）調(diào)節(jié)腸道的正常功能

腸道益生菌的生長(zhǎng)和各種的代謝作用都能使腸道內(nèi)菌群偏向于正常化，以此來(lái)阻止腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生，從而來(lái)維持腸道功能的正常運(yùn)行。

（3）協(xié)助營(yíng)養(yǎng)素的效果

益生菌能幫助一些維生素的合成分解，比如維生素K、泛酸、B1、煙酸等，這些維生素分解后就能產(chǎn)生一些對(duì)人體的心臟健康和骨骼生長(zhǎng)起著重要作用的物質(zhì)，比如氨基酸、抗氧化劑、短鏈脂肪酸等。